TICHÁ ÚZKOST:
Proč navenek fungujete a uvnitř bojujete?
Prožitkové vysílání, na kterém zjistíte, jak vystoupit z vnitřního tlaku a vrátit do života víc klidu a lehkosti.
Pondělí 12. října • 19:30
5 nenápadných projevů tiché úzkosti:
- Stává se vám, že během dne cítíte podivné vnitřní napětí, knedlík v krku, sevřený žaludek, nebo třes, a to i když víte, že vás nečeká nic objektivně hrozného?
- Působíte usměvavě, pozitivně, okolí o vás říká, jak jste silní, jenže uvnitř cítíte spíš zmatek, strach a dochází vám na to všechno energie?
- Umíte tu být pro všechny ostatní, těžko se vám říká “ne” a neumíte si říkat o pomoc, ale často na úkor vlastních sil?
- Chtěli byste se věnovat koníčkům, přátelům nebo si prostě jen užít obyčejný den, ale jste často tak vyčerpaní, že na to jednoduše nemáte sílu?
- Slýcháte od nejbližších (třeba i od partnera) věty typu „vždyť ti nic nechybí“, „moc o tom přemýšlíš“ nebo „měl/a by sis najít nějakou činnost, ať neřešíš kraviny“, a tak raději mlčíte, protože vás stejně nikdo nechápe?
Poznali jste se ve 2 a více bodech?
Pak zažíváte tzv. tichou úzkost.
Tichá úzkost je stav, kdy vaše tělo a mysl jsou v neustálém režimu přežití, takže navenek fungujete, ale uvnitř bojujete. Nervová soustava je přetížená (dysregulovaná). A fakt, že v tomhle stavu musíte dál normálně fungovat, vás extrémně vyčerpává.
Zvu vás na prožitkové vysílání zdarma:
Tichá úzkost: Proč navenek fungujete
a uvnitř bojujete?
na kterém zjistíte, jak z tohoto vnitřního tlaku vystoupit a vrátit do života víc klidu a lehkosti.
Tohle si z vysílání odnesete:
Pochopíte, proč se tichá úzkost objevuje právě teď a proč to absolutně není vaše osobní selhání, slabost ani nedostatek vůle.
Konkrétní příklady ze života (mého a mých klientů), na kterých uvidíte, co vám pomůže vrátit do života radost, klid a co rozhodně ne.
Provedu vás jednoduchou zklidňující technikou, se kterou zažijete příjemný pocit už během vysílání a můžete si jí vzít do kapsy pro náročné dny.
Ochutnáte bezpečný prostor, kde nemusíte svoje pocity obhajovat, ani vysvětlovat, protože tady jsme všichni na jedné lodi.
Pondělí 12. října
od 19:30
Zapište si termín do diáře. Během živého vysílání se budete moci na cokoliv zeptat.
Živě online
Odkaz ke sledování vám dorazí do e-mailu. Připojit se můžete v klidu z domova (kontrolujte Hromadné a Spam).
Zdarma + záznam
Nemůžete dorazit živě? Registrujte se i tak, po vysílání vám do e-mailu pošlu záznam.
DÁREK ZA REGISTRACI: Jakmile se zaregistrujete, přijde vám ode mě jako dárek 1minutový kotvící rituál, který si můžete stáhnout jako tapetu a ihned vyzkoušet.
Kdo pro vás vysílání připravuje?
Jmenuji se Eli Pospíšilová a krom toho, že jsem terapeutka metody ACT, jsem taky úzkostňářka.
Kdysi mě trápily každodenní úzkosti a panické ataky, kvůli kterým jsem se bála chodit ven s přáteli, jezdit s rodinou na dovolenou a dokonce i chodit do práce.
Dnes žiju normální život, ve kterém mě úzkost už neděsí, ani neomezuje a 5 let v tom pomáhám dalším lidem. I vám ráda ukážu, jak se do toho dostat. Často to jde totiž i bez léků.
Vše bez odborné hantýrky, lidštinou a s kapkou humoru, která k životu (a ke mně) prostě patří ☺️
