Mini kurz

Jak se zbavit úzkosti bez léků

Získejte zpět kontrolu nad svým životem: 
Ověřený plán proti úzkosti, který pomohl už stovkám lidí, žít život bez neustálého strachu.

obrazky na web
obrazky na web

Znáte ten pocit, kdy vás úzkost paralyzuje natolik,
že nemůžete ani dýchat?

V tomhle minikurzu vám ukážu,
jak tenhle moment už nikdy nezažít.

Mini kurz je ochutnávkou mého komplexního programu SBOHEM ÚZKOSTI.

Nabízí vám první kroky a praktické nástroje, které vám pomohou lépe zvládat nejen úzkost, ale také napětí v těle a myšlenky, které vás teď děsí a omezují.

Mini kurz vám pomůže, pokud:

Co vás v kurzu čeká?

6 nejlepších videí z kurzu SBOHEM ÚZKOSTI, díky kterým:

  • Seznámíte se s typickými příznaky úzkosti a panických atak, kterých se nemusíte bát.
  • Naučíte se pracovat s jednoduchými technikami, které vám pomohou rychle zastavit úzkost, vtíravé myšlenky a zklidnit tělo.
  • Pochopíte, z čeho vaše úzkost pramení, jak ji přijmout a vyřadit ze svého života.

 

Mini kurz je navržen tak, abyste mohli začít ihned a udělat první kroky k úlevě co nejdřív. Je to váš první krok, který vám pomůže otevřít cestu k trvalé změně, větší radosti a svobodě v životě.

Jak se začít uzdravovat

V prvním videu se dozvíte, jak probíhá uzdravování z úzkosti, co dělat, když přijde propad, co je metoda Zabrzdi a vyřaď a jaké jsou 3 nejdůležitější kroky k životu bez úzkosti.

Jak vzniká úzkost

V druhém videu zjistíte, jaký je rozdíl mezi úzkostí a panikou, jaké jsou typické příznaky úzkosti a panické ataky, proč panikaříte, i když k tomu není skutečný není důvod a jak funguje váš mozek a tělo v módu „boj/útěk“.

Jak úzkost zabrzdit pomocí těla

Ve třetím videu budete pracovat s tělem. Emoce mluví skrze vaše tělo. Vědomou prací s tělem můžete rychle změnit svoje pocity, zmírnit úzkost, strach a dokonce jim i předcházet.

Jak zabrzdit vtíravé myšlenky

Čtvrté video je zaměřené na práci s myšlenkami. Velmi rychle zjistíte, že nejste blázen a nemusíte se svých myšlenek ani bát. Naučíte se praktické techniky, které vám s vtíravými myšlenkami pomohou.

Jak přijmout úzkost

V pátém videu si vyjasníte, co znamená „přijetí úzkosti“ a jak na něj. Dozvíte se, na co se při práci s úzkostí zaměřit a co vás brzdí v posunu. Také vás provedu účinnou meditací "Přijetí a pochopení úzkosti".

Jak úzkost vyřadit

V posledním šestém videu zjistíte, jak najít příčinu vaší úzkosti, jak jí porozumět, a hlavně co je potřeba udělat, abyste se jí mohli konečně zbavit.

present

BONUS, který vás potěší:

present

Inspirující příběhy lidí, kteří už to dokázali

Tito lidé stáli ve stejných botách, jako dnes vy. Měli strach, nevěřili si a mysleli si, že už zkusili všechno. Přesto došli ke svému štěstí bez úzkosti. Inspirujte se jejich cestou a získejte naději, že to zvládnete taky.

Díky minikurzu:

jaro 2024 1

Nebuďte na úzkost sami

Mým cílem je, abyste na vlastní kůži pocítili,
že i VY můžete žít kvalitní život
a nejste na boj s úzkostmi sami
(i když vám to tak zatím možná připadá).

Screenshot 2024 12 11 18 59 18 212 us.zoom .videomeetings
SU reference charlie kay

Proč se učit zrovna ode mě?

Sama jsem dlouho trpěla silnými úzkostmi a záchvaty paniky. 

V 19 letech mi diagnostikovali GAD a panickou poruchu. 8 let hledala způsob, jak se nepříjemných pocitů a myšlenek zbavit – a to ideálně bez léků.

Až díky přijetí, technikám práce s tělem, emocemi a mindfulness, mě úzkosti konečně přestaly omezovat a já můžu normálně žít.

V roce 2021 jsem založila projekt Štěstí bez úzkosti a učím lidi, jak se skrze sebepoznání a přijetí zbavit strachu a úzkosti bez léků.

Mými placenými online kurzy a konzultacemi prošlo 660+ lidí.

V roce 2023 jsem dokončila terapeutický výcvik terapie ACT (terapie přijetí a odhodlání) a dál se intenzivně vzdělávám, abych mohla pomáhat co nejvíce lidem žít spokojený život.

IMG 20230917 074246

Pojďme si shrnout,
co získáte v mini kurzu:

Eli, ty jediná jsi mi dokázala odpovědět na otázky, kterýma jsem se 40 let trápila. Nechápala jsem, co a proč se s mým tělem děje a nevěděla jsem, jak to zastavit. Ty jsi mi ukázala cestu, jak s úzkostmi pracovat. Cvičení, která jsi mě naučila v kurzu SBOHEM ÚZKOSTI, opravdu fungují a budu se k nim dál vracet.
eva j
Eva
J.
Tvé kurzy a mentoring mi moc pomohl. Neříkám, že je vše 100 %, ale už dokážu fungovat. Jasně, že mám dny, kdy je to horší, ale takové dny má i člověk, který úzkosti neprožívá. Líbí se mi tvá videa, jak dokážeš lidsky člověka navést, kterým směrem jít, ano někdy to trvá, je to cesta trnitá, ale stojí za to po ní jít.
dana p
Danča
P.
Po kurzu se cítím klidnější. Pochopila jsem, jak tělo pracuje, proč se nebát divných nálad, pocitů - přijetí těchto stavů. Vím, jak si pomoct, když něco přijde. Objevila jsem tolik věcí, co je mi příjemných. Pochopila jsem, proč vždy onemocním, když mám dovolenou. A že se úzkosti nemusím bát, jsou to normální emoce, které mi pomáhají a na něco upozorňují. Hnusný myšlenky, každý má nějaké a neznamená to, že jsem špatná. Vždy si mezi nimi můžu vybrat.
martina kolacna
Martina
Kolačná
Díky tobě jsem zase vyrostla ještě víc. Já, co před 4 rokama jsem nemohla skoro nikam jít, teď toho zvládám plno a 3 roky bez jediného Neurolu.
Veronika P
Veronika
P.

OBJEDNÁVKA KURZU:

I malé kroky svedou velké zázraky. Udělejte ten svůj právě teď!