Mým cílem je, abyste na vlastní kůži pocítili, že i VY můžete žít kvalitní život a nejste na boj s úzkostmi sami (i když vám to tak možná připadá).
Online kurz s intenzivní podporou
SBOHEM ÚZKOSTI
Naučte se zklidnit tělo i mysl bez léků, najděte příčinu úzkosti a začněte zase normálně žít.
- Trápí vás každodenní úzkosti, nebo panické ataky a nevíte, jak je zastavit?
- Uvízli jste v kolotoči negativních myšlenek, které z vás vycucávají všechnu radost?
- Máte strach, že se takhle budete cítit už napořád, protože i když na sobě pracujete, nic nefunguje?
- Nechcete se celý život cpát léky, ale někdy to bez nich prostě nejde, a štve vás to?
- Vyzkoušeli jste toho už tolik, že nevíte, jak dál a potřebujete jasně nasměrovat, co máte dělat?
Naučím vás krok za krokem, jak se uvolnit bez léků, společně odhalíme příčinu úzkosti a pomůžu vám vrátit radost a klid do vašeho života.
Rozeznáte příznaky
od vážné nemoci, takže přestanete zbytečně panikařit, že zešílíte, nebo umřete.
Uvolníte tělo
pomocí jednoduchých cvičení, abyste zvládli každou nepříjemnou situaci i bez léků (tzv. zabrzdíte).
Přesměrujete mysl
pomocí odstupu a mindfulness, takže vás myšlenky přestanou omezovat a vy si je budete moct svobodně vybírat.
Posílíte sebevědomí
díky změnám, které velmi brzy uvidíte i ucítíte a já vám pomůžu, abyste je nepřehlédli a ocenili se za ně.
Najdete příčinu
díky hlubokému sebepoznání, které vám pomůže úzkost pochopit, přijmout a také jí předcházet (tzv. vyřadíte).
Vrátíte radost a klid
do svého života, až zjistíte, že můžete pracovat, chodit mezi lidi, řídit auto a dělat všechno, bez zbytečného strachu.
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI,
kde získáte jedinečnou podporu a konkrétní postup,
jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Co vás v kurzu čeká?
V kurzu vás provedu unikátní metodou Zabrzdi a vyřaď, pomocí které se naučíte pracovat s napětím v těle, zbavit se nepříjemných myšlenek a najdete příčinu úzkostí, kterou společně odstraníme.
Program jsem vymyslela tak, abyste ho stíhali i pokud máte malé děti, nebo chodíte do práce. Získáte v něm vše co potřebujete na vaší cestě ke štěstí bez úzkosti.
Po dokončení kurzu se zvládnete vypořádat se strachem i úzkostmi. Budete se cítit odvážnější a sebejistější, což vám umožní normálně žít a dělat věci, na které si teď netroufáte.
4 tematické moduly
Ve kterých se postupně zaměříme na to, jak porozumět úzkosti, jak úzkost zastavit, vydáme se po stopách úzkosti a naučíte se pracovat se strachem, aby vám nesežral mozek.
10 lekcí s praktickými cvičeními
Krátká videa, podle kterých se naučíte uvolnit napětí, odpoutat se od negativních myšlenek a zjistíte, co dělat, aby se úzkosti už nevracely.
Pracovní listy v PDF
Pomohou vám hlouběji se ponořit do sebe a osvojit si nové, užitečné schopnosti a dovednosti, které budete využívat při práci s vlastním tělem, pocity a myšlenkami.
Emailový průvodce kurzem
Kurz trvá 13 týdnů a já se postarám o to, abyste vždy věděli, co máte dělat. Stačí následovat emailového průvodce a odnesete si nejlepší výsledky.
BONUSY, které vás potěší:
5 nahrávek pro uvolnění mysli a těla
S těmito nahrávkami se vám podaří snížit napětí a stres, najdete cestu k vnitřnímu klidu a posílíte svoje sebevědomí.
3 speciální videa s HOSTY
Získejte užitečné rady od odborníků jak zlepšit stravu, jak využít Bachovy esence pro zklidnění a jak kreativně relaxovat s mandalami.
Inspirující příběhy absolventů, kterým kurz pomohl
Tito lidé stáli ve stejných botách, jako dnes vy. Inspirujte se jejich cestou a získejte naději, že to zvládnete taky.
Terapeutovna za mě top. Cvičení mně hodně pomohly a dost jsem pochopila. Posunuly mě asi ze všeho nejvíc a naučily mě pracovat se svými pocity. Co se týče Odpoledne s Eli, bylo zajímavé slyšet ostatní jaké mají problémy a jak je řeší.
Táňa
Březinová
Každý týden jsem se na odpoledne s Eli vyloženě těšila! 🙂 Terapeutovny pro mě byly také hodně přínosné. Zeptat se na osobní otázku a mít k tomu od Eli odpověď, která byla pro mě vždy velmi užitečná, inspirující a motivační, bylo super!! Hodně mě to posunulo.
Sabi
Jak kurz probíhá?
- Přístup do kurzu vám pošlu hned po jeho uhrazení.
- Každý týden vám ode mě přijde email s rozcestníkem a informacemi, na co se v kurzu zaměřit. Díky tomu budete vždycky vědět, co máte dělat a neztratíte se v množství informací.
- Přístup do kurzu máte nafurt, takže si ho můžete procházet podle svých časových možností.
Co o kurzu říkají jeho absolventi?
Kurzem SBOHEM ÚZKOSTI prošlo od roku 2022 více než 170 žen a mužů,
kteří se díky němu přestali bát úzkosti a svých myšlenek. Naučili se uvolnit bez chemie, pochopili příčinu svých úzkostí a začali se cítit sebevědomější a klidnější.
A to i přesto, že na začátku nevěřili, že to zvládnou.
Absolventka kurzu:
Maruška V.
Absolvent kurzu:
Petr Š.
Měla jsem problém ísť do obchodu, medzi ľudí, dlhotrvajúce úzkosti, viackrát za deň, kolotoč negatívnych myšlienok a pocitov. Po kurzu do obchodu už idem takmer každý deň, aj keď ma občas doprevádza kamoška: "malinká úzkosť". Bola som už aj na koncerte, v kine, na oslave, krstinách, na miestnej akcii - s obavami, ale bez paniky, bez úzkostí....zázraky. Aj smelšie šoférujem. Mám viac dní úplne bez úzkostí.
Paula
Trápily mě každodenní úzkosti a ataky. Nemohla jsem být doma sama, nepracovala a nedokázala fungovat. Nemohla jsem řídit. Pak jsem se zúčastnila výzvy, kterou Eli pořádala a ta mě úplně nadchla. Konečně mi někdo vysvětlil, co je úzkost a panika. Kurz na 100% splnil moje očekávání. Teď řídím auto, funguji a pracuji na homeoffice.
Petra
F.
Trpěla jsem panickými atakami, hypertenzí a utápěla jsem se v sebelítosti. Do kurzu jsem se rozhodla vstoupit, protože mě zaujaly metody a přístup Eli, chtěla jsem je vyzkoušet. Teď po kurzu jsem bez PA, přestala jsem se nadměrně pozorovat a myslím pozitivně. Pro mě je kurz naprosto TOP. Elí, děkuji, že jsi ♥️
Monika
Prušková
Po kurzu se cítím klidnější. Pochopila jsem, jak tělo pracuje, proč se nebát divných nálad, pocitů - přijetí těchto stavů. Vím, jak si pomoct, když něco přijde. Objevila jsem tolik věcí, co je mi příjemných. Pochopila jsem, proč vždy onemocním, když mám dovolenou. A že se úzkosti nemusím bát, jsou to normální emoce, které mi pomáhají a na něco upozorňují.
Hnusný myšlenky, každý má nějaké a neznamená to, že jsem špatná. Vždy si mezi nimi můžu vybrat.
Martina
Kolačná
Proč se učit zrovna ode mě?
Sama jsem dlouho trpěla silnými úzkostmi a záchvaty paniky.
V 19 letech mi diagnostikovali GAD a panickou poruchu. 8 let hledala způsob, jak se nepříjemných pocitů a myšlenek zbavit – a to ideálně bez léků.
Prošla jsem pocity zoufalství, vyčerpání a beznaděje, protože dlouho nic nefungovalo.
Až díky přijetí, technikám práce s tělem, emocemi a mindfulness, mě úzkosti konečně přestaly omezovat a já můžu normálně žít.
V roce 2021 jsem založila projekt Štěstí bez úzkosti a učím lidi, jak se skrze sebepoznání a přijetí zbavit strachu a úzkosti bez léků.
V roce 2023 jsem dokončila terapeutický výcvik terapie ACT (terapie přijetí a odhodlání) a dál se intenzivně vzdělávám, abych mohla pomáhat co nejvíce lidem žít spokojený život.
Dobře vím, jak těžké je sebrat odvahu zkusit něco nového...
I já jsem opatrná, když si vybírám, od koho se budu učit. Od samého začátku jsem vystřídala několik terapeutů, prošla různými kurzy a investovala do vzdělávání nemalé částky. Vždycky si ale vybírám takové mentory, kteří mluví „řečí mého kmene“. Se kterými můžu mluvit a nepřipadám si jako blbec.
Ve svých kurzech proto nepoužívám žádné učebnicové poučky, ale vše vysvětluju lidštinou, informace stavím na konkrétních příkladech ze života a je pro mě důležité, aby se mí klienti při práci na sobě bavili. Vždyť smích je lékem sám o sobě 🙂
Součástí kurzu SBOHEM ÚZKOSTI je:
- Přístup do členské sekce, kde najdete vzdělávací videa, praktické ukázky cvičení a techniky, jak se zbavit nepříjemných pocitů a myšlenek bez léků.
- Pracovní listy, do kterých si budete zapisovat svoje myšlenky, pocity, uvědomění a díky kterým si rychleji ujasníte, v čem je zakopaný pes.
- Emailový průvodce kurzem, díky kterému budete postupovat efektivně krok za krokem, vždycky budete vědět, co máte dělat a neztratíte se na své cestě k uzdravení.
- Skvělé bonusy v podobě mp3 nahrávek na zklidnění a sebepoznání, videa s hosty, kteří vám pomohou např. vyladit jídelníček, nebo vybrat přírodní alternativu k lékům a inspirující příběhy absolventů kurzu.
Máte nějaké otázky?
Ihned po zaplacení kurzu.
No jasně 🙂 Po zaplacení dostanete odkaz, kde se budete do kurzu přihlašovat podobně, jako se přihlašujete třeba na email. Stačí vám zapamatovat si svůj přihlašovací email a heslo.
Ano, ale počítejte s tím, že kurz nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc. Získáte návody a postupy, jak pracovat s tělem, myšlenkami a emocemi, ale o změně medikace se musíte poradit s lékařem.
Ne. Platbu přijímám pouze v Kč, nicméně vaše banka umí převést platbu dle aktuálního kurzu. Pokud byste měli s platbou problém, napište mi na info@elipospisilova.cz.
Kurz jsem vymyslela tak, abyste si z něj mohli brát to, co právě teď potřebujete. Ke všem materiálům se můžete kdykoliv vracet, takže kurz zvládnete i pokud chodíte do práce, nebo máte malé děti.
Kurz si můžete objednat kdykoliv a procházet jím sami, nebo počkat, až otevřu jeho živý běh, kde budu celé 3 měsíce po vašem boku a pomáhat vám. Informovat se o dalším termínu můžete na info@elipospisilova.cz.
Úspěch v kurzu vám nemůžu zaručit. Záleží totiž na mnoha faktorech, jako je vaše odhodlání, nebo chuť na sobě pracovat. Za svoje úspěchy či neúspěchy máte zodpovědnost vy sami. Já se zaručuju za obsah a podporu, kterou vám dám, ale to, nakolik jich využijete, je na vás.
Napište mi na info@elipospisilova.cz a společně probereme, co konkrétně budete potřebovat 🙂
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI,
kde získáte jedinečnou podporu a konkrétní postup,
jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Připojte se ke kurzu a objevte cestu ke klidnějšímu a šťastnějšímu životu.
V tuto chvíli není možné kurz zakoupit.
V případě zájmu o kurz mi napište na info@elipospisilova.cz.
Zabezpečená platba
Vaše platba je 100% zabezpečena a probíhá přes ověřenou platební bránu Stripe.
Vaše údaje jsou v bezpečí
Vaše osobní údaje a kontaktní informace zůstávají pouze u mě.
Eli Pospíšilová
Autorka kurzu
Cestou úzkosti a panických atak jsem si prošla. Ráda teď pomůžu vám na vaší cestě ke spokojenějšímu a klidnějšímu životu.