Mým cílem je, abyste na vlastní kůži pocítili, že i VY můžete žít kvalitní život a nejste na boj s úzkostmi sami (i když vám to tak zatím připadá).
Online kurz s intenzivní podporou
SBOHEM ÚZKOSTI
Naučte se zklidnit tělo i mysl bez léků, najděte příčinu úzkosti a začněte zase normálně žít.
- Trápí vás každodenní úzkosti, nebo panické ataky a nevíte, jak je zastavit?
- Uvízli jste v kolotoči negativních myšlenek, které z vás vycucávají všechnu radost?
- Máte strach, že se takhle budete cítit už napořád, protože i když na sobě pracujete, nic nefunguje?
- Nechcete se celý život cpát léky, ale někdy to bez nich prostě nejde, a štve vás to?
- Vyzkoušeli jste toho už tolik, že nevíte, jak dál a potřebujete jasně nasměrovat, co máte dělat?
Naučím vás krok za krokem, jak se uvolnit bez léků, společně odhalíme příčinu úzkosti a pomůžu vám vrátit radost a klid do vašeho života.
Co vám kurz přinese?
Rozeznáte příznaky
od vážné nemoci, takže přestanete zbytečně panikařit, že zešílíte, nebo umřete.
Uvolníte tělo
pomocí jednoduchých cvičení, abyste zvládli každou nepříjemnou situaci i bez léků (tzv. zabrzdíte).
Ovládnete myšlenky
pomocí odstupu a mindfulness, takže vás přestanou děsit, omezovat a vy si je budete moct svobodně vybírat.
Posílíte sebevědomí
díky změnám, které velmi brzy uvidíte i ucítíte a já vám pomůžu, abyste je nepřehlédli a ocenili se za ně.
Najdete příčinu
díky hlubokému sebepoznání, které vám pomůže úzkost pochopit, přijmout a také jí předcházet (tzv. vyřadíte).
Vrátíte radost a klid
do svého života, až zjistíte, že můžete pracovat, chodit mezi lidi, řídit auto a dělat všechno, bez zbytečného strachu.
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI,
kde získáte jedinečnou podporu a konkrétní postup,
jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Co vás v kurzu čeká?
V kurzu vás provedu unikátní metodou Zabrzdi a vyřaď, pomocí které se naučíte pracovat s napětím v těle, zbavit se nepříjemných myšlenek a najdete příčinu úzkostí, kterou společně odstraníme.
Program jsem vymyslela tak, abyste ho stíhali i pokud máte malé děti, nebo chodíte do práce. Získáte v něm dostatek podpory, inspirace a motivace na vaší cestě ke štěstí bez úzkosti.
Po dokončení kurzu se zvládnete vypořádat se strachem i úzkostmi. Budete se cítit odvážnější a sebejistější, což vám umožní normálně žít a dělat věci, na které si teď netroufáte.
4 tematické moduly
Ve kterých se postupně zaměříme na to, jak porozumět úzkosti, jak úzkost zastavit, vydáme se po stopách úzkosti a naučíte se pracovat se strachem, aby vám nesežral mozek.
10 lekcí s praktickými cvičeními
Krátká videa, podle kterých se naučíte uvolnit napětí, odpoutat se od negativních myšlenek a zjistíte, co dělat, aby se úzkosti už nevracely.
Pracovní listy v PDF
Pomohou vám hlouběji se ponořit do sebe a osvojit si nové, užitečné schopnosti a dovednosti, které budete využívat při práci s vlastním tělem, pocity a myšlenkami.
Emailový průvodce kurzem
Kurz trvá 13 týdnů a já se postarám o to, abyste vždy věděli, co máte dělat. Stačí následovat emailového průvodce a odnesete si nejlepší výsledky.
BONUSY, které vás potěší:
5 nahrávek pro uvolnění mysli a těla
S těmito nahrávkami se vám podaří snížit napětí a stres, najdete cestu k vnitřnímu klidu a posílíte svoje sebevědomí.
4 speciální videa s HOSTY
Získejte užitečné rady od odborníků jak zlepšit stravu, jak využít Bachovy esence pro zklidnění, jak kreativně relaxovat s mandalami a jaký vliv má dětství na úzkosti.
Inspirující příběhy absolventů, kterým kurz pomohl
Tito lidé stáli ve stejných botách, jako dnes vy. Inspirujte se jejich cestou a získejte naději, že to zvládnete taky.
Jak bude podpora ke kurzu vypadat?
Facebooková skupina
V menší Facebookové skupině spolu budeme každý den v kontaktu. Snadno se seznámíte s ostatními, získáte podporu a pochopení v bezpečném prostředí, takže si udržíte motivaci nevzdát svojí cestu.
Živá vysílání a workshopy
Abych vás maximálně podpořila a motivovala k akci, čekají vás tématické týdny a workshopy, ve kterých se na duševní zdraví podíváme celostním pohledem.
Odpoledne s Eli
Každý týden se naladíme na příjemnou energii. Půjdeme spolu ven, nebo si dáme čajdu a probereme aktuální témata. Setkání probíhají vždy online a stačí vám k nim telefon a sluchátka.
Online Terapeutovny
Na konci každého měsíce se sejdeme v online Terapeutovně, kde nejprve zrelaxujete svoje tělo i mysl a poté budu odpovídat na všechny vaše osobní dotazy, abyste našli řešení na vaše trápení.
Potkáme se osobně
Jedinečná příležitost potkat se osobně se mnou a svými spolužáky. Užijete si prostor pro konverzaci a osobní růst v přátelské atmosféře. Akce bude zdarma, pouze za náklady na pronájem prostor a občerstvení. Předběžný termín: září/říjen 2025.
🎁A navíc praktický bonus: Jak se dostat z úzkosti, když léky nechcete, nebo nepomáhají:
Tento webinář vás nadchne, pokud:
✅ Berete léky, ale úzkost se stále vrací, nebo musíte dávky navyšovat
✅ Nechcete brát léky, protože se bojíte vedlejších účinků nebo závislosti
✅ Hledáte praktické způsoby, jak úzkost zvládnout jinak
💡 Co se ve webináři dozvíte?
✔️ 7 tipů, jak s úzkostí pracovat tak, aby vás neomezovala
✔️ Jak poznat, kdy to zvládnete sami a kdy už je lepší přistoupit k medikaci
✔️ Proč léky někdy přestanou fungovat a co s tím
✔️ 5 nejčastějších chyb, které lidé dělají při práci s úzkostí – a jak se jim vyhnout
✔️ Konkrétní kroky, které můžete ihned zařadit do svého života
A navíc exkluzivní bonus pouze pro nejrychlejší:
Pokud se rozhodnete do kurzu naskočit do čtvrtka 20. 3. 2025 do 23:00
získáte navíc 20 min individuální konzultaci se mnou.
Konzultace proběhne online v termínu,
na kterém se společně domluvíme.
Tvé kurzy a mentoring mi moc pomohly. Neříkám, že je vše 100 %, ale už dokážu fungovat. Jasně, že mám dny, kdy je to horší, ale takové dny má i člověk, který úzkosti neprožívá. Líbí se mi, jak dokážeš lidsky člověka navést, kterým směrem jít, ano někdy to trvá, je to cesta trnitá, ale stojí za to po ní jít.
Dana
P.
Ukázala jsi mi, jak úzkost a strach prostě přijmout a nebojovat s nimi. Pomohla jsi mi pochopit, že jediný, co můžu v životě ovlivnit, je můj postoj ke všemu, co se mi děje. Takže i když je to někdy děsivý a nepříjemný, prostě to přijímám a žiju teď daleko svobodnější a klidnější život.
Vlaďka
K.
Tvé kurzy a mentoring mi moc pomohly. Neříkám, že je vše 100 %, ale už dokážu fungovat. Jasně, že mám dny, kdy je to horší, ale takové dny má i člověk, který úzkosti neprožívá. Líbí se mi, jak dokážeš lidsky člověka navést, kterým směrem jít, ano někdy to trvá, je to cesta trnitá, ale stojí za to po ní jít.
Dana
P.
Každý týden jsem se na odpoledne s Eli vyloženě těšila! 🙂 Terapeutovny pro mě byly také hodně přínosné. Zeptat se na osobní otázku a mít k tomu od Eli odpověď, která byla pro mě vždy velmi užitečná, inspirující a motivační, bylo super!! Hodně mě to posunulo.
Sabi
Jak bude kurz probíhat?
- Kurz s podporou začíná 1. dubna 2025, ale přístup do členské sekce dostanete hned po zaplacení.
- Podpora ke kurzu potrvá 3 měsíce, tj. do 30. června. 2025. Těsně před startem vám pošlu přístup do uzavřené FB skupiny.
- Přístup ke všem videím a materiálům vám zůstane po dobu 2 let, to je až do roku 2027. Takže se k nim můžete pohodlně vracet i po skončení mojí podpory.
- Od 1. 4. 2025 se budeme pravidelně potkávat na Odpoledních s Eli, na přednáškách, workshopech a v Terapeutovně. Vaše účast je všude dobrovolná a je jen na vás, jestli se budete aktivně zapojovat, nebo budete tichým pozorovatelem.
- Ke všem vysíláním a workshopům se dostanete i ze záznamu (kromě Odpoledne s Eli), takže se k nim můžete vracet podle svých časových možností a kurz přizpůsobit svému tempu.
- Svoje dotazy do Terapeutoven mi budete posílat předem do dotazníku a já vám na ně živě odpovím. Výhodou je, že pokud nebudete moct být v Terapeutovně živě, pustíte si odpověď ze záznamu.
- Každý týden vám ode mě přijde email s rozcestníkem a informacemi, na co se v kurzu zaměřit a kde se potkáme. Díky tomu budete vždycky vědět, co máte dělat a neztratíte se v množství informací.
- Pokud si kurz koupíte do čtvrtka 20. 3. 2025 do 23:00, získáte navíc ZDARMA osobní 20 min konzultaci se mnou. Termín si dohodneme společně tak, aby vám co nejlépe vyhovoval.
Co o kurzu říkají jeho absolventi?
Kurzem SBOHEM ÚZKOSTI prošlo od roku 2022 více než 200 žen a mužů,
kteří se díky němu přestali bát úzkosti a svých myšlenek. Naučili se uvolnit bez chemie, pochopili příčinu svých úzkostí a začali se cítit sebevědomější a klidnější.
A to i přesto, že na začátku nevěřili, že to zvládnou.
Absolventka kurzu:
Maruška V.
Absolventka kurzu:
Kateřina Buřičová
Absolvent kurzu:
Petr Š.
Absolventka kurzu:
Aneta
Měla jsem problém ísť do obchodu, medzi ľudí, dlhotrvajúce úzkosti, viackrát za deň, kolotoč negatívnych myšlienok a pocitov. Po kurzu do obchodu už idem takmer každý deň, aj keď ma občas doprevádza kamoška: "malinká úzkosť". Bola som už aj na koncerte, v kine, na oslave, krstinách, na miestnej akcii - s obavami, ale bez paniky, bez úzkostí....zázraky. Aj smelšie šoférujem. Mám viac dní úplne bez úzkostí.
Paula
Trápily mě každodenní úzkosti a ataky. Nemohla jsem být doma sama, nepracovala a nedokázala fungovat. Nemohla jsem řídit. Pak jsem se zúčastnila výzvy, kterou Eli pořádala a ta mě úplně nadchla. Konečně mi někdo vysvětlil, co je úzkost a panika. Kurz na 100% splnil moje očekávání. Teď řídím auto, funguji a pracuji na homeoffice.
Petra
F.
Trpěla jsem panickými atakami, hypertenzí a utápěla jsem se v sebelítosti. Do kurzu jsem se rozhodla vstoupit, protože mě zaujaly metody a přístup Eli, chtěla jsem je vyzkoušet. Teď po kurzu jsem bez PA, přestala jsem se nadměrně pozorovat a myslím pozitivně. Pro mě je kurz naprosto TOP. Elí, děkuji, že jsi ♥️
Monika
Prušková
Po kurzu se cítím klidnější. Pochopila jsem, jak tělo pracuje, proč se nebát divných nálad, pocitů - přijetí těchto stavů. Vím, jak si pomoct, když něco přijde. Objevila jsem tolik věcí, co je mi příjemných. Pochopila jsem, proč vždy onemocním, když mám dovolenou. A že se úzkosti nemusím bát, jsou to normální emoce, které mi pomáhají a na něco upozorňují.
Hnusný myšlenky, každý má nějaké a neznamená to, že jsem špatná. Vždy si mezi nimi můžu vybrat.
Martina
Kolačná
Proč se učit zrovna ode mě?
Sama jsem dlouho trpěla silnými úzkostmi a záchvaty paniky.
V 19 letech mi diagnostikovali GAD a panickou poruchu. 8 let hledala způsob, jak se nepříjemných pocitů a myšlenek zbavit – a to ideálně bez léků.
Prošla jsem pocity zoufalství, vyčerpání a beznaděje, protože dlouho nic nefungovalo.
Až díky přijetí, technikám práce s tělem, emocemi a mindfulness, mě úzkosti konečně přestaly omezovat a já můžu normálně žít.
V roce 2021 jsem založila projekt Štěstí bez úzkosti a učím lidi, jak se skrze sebepoznání a přijetí zbavit strachu a úzkosti bez léků.
V roce 2023 jsem dokončila terapeutický výcvik terapie ACT (terapie přijetí a odhodlání) a dál se intenzivně vzdělávám, abych mohla pomáhat co nejvíce lidem žít spokojený život.
Dobře vím, jak těžké je sebrat odvahu zkusit něco nového...
I já jsem opatrná, když si vybírám, od koho se budu učit. Od samého začátku jsem vystřídala několik terapeutů, prošla různými kurzy a investovala do vzdělávání nemalé částky. Vždycky si ale vybírám takové mentory, kteří mluví „řečí mého kmene“. Se kterými můžu mluvit a nepřipadám si jako blbec.
Ve svých kurzech proto nepoužívám žádné učebnicové poučky, ale vše vysvětluju lidštinou, informace stavím na konkrétních příkladech ze života a je pro mě důležité, aby se mí klienti při práci na sobě bavili. Vždyť smích je lékem sám o sobě 🙂
Shrňme si, co všechno v kurzu najdete:
- Přístup do členské sekce na 2 roky (do r. 2027), kde najdete vzdělávací videa, přehledně rozdělená do tématických modulů, praktické ukázky cvičení a technik, jak se zbavit nepříjemných pocitů a myšlenek bez léků.
- Intenzivní podpora na 3 měsíce, která zahrnuje přístup do uzavřené Facebookové skupiny, Odpoledne s Eli, online Terapeutovny, živé přednášky a workshopy, ke kterým se dostanete vždy i ze záznamu (kromě Odpoledne s Eli).
- Pracovní listy, do kterých si budete zapisovat svoje myšlenky, pocity, uvědomění a díky kterým si rychleji ujasníte, v čem je zakopaný pes.
- Emailový průvodce kurzem, díky kterému budete postupovat efektivně krok za krokem, vždycky budete vědět, co máte dělat a neztratíte se na své cestě k uzdravení.
- Praktické bonusy v podobě mp3 nahrávek na zklidnění a sebepoznání, videa s hosty, kteří vám pomohou např. vyladit jídelníček, nebo vybrat přírodní alternativu k lékům, inspirující příběhy absolventů kurzu a záznam webináře "Jak se zbavit úzkosti, když léky nechcete, nebo nezabírají".
- Osobní setkání se mnou a ostatními absolventy kurzu, které proběhne v září/říjnu 2025.
- Pokud si kurz koupíte do čtvrtka 20. 3. 2025 do 23:00, získáte navíc ZDARMA osobní 20 min konzultaci se mnou. Termín si dohodneme společně tak, aby vám co nejlépe vyhovoval.
Cena kurzu SBOHEM ÚZKOSTI
s mojí intenzivní podporou na 3 měsíce
je nyní
12.990 Kč
Platbu si můžete rozdělit na 2, nebo 3 části.
Rozdělením platby se zavazujete k postupné úhradě všech splátek.
Objednávka je závazná s povinností platby. Při rozdělení platby na více částí
se k ceně kurzu připočte administrativní poplatek.
POZOR, tato nabídka končí za:
Dní
Hodin
Minut
Vteřin
Máte nějaké otázky?
Kurz začíná 1. dubna 2025 a končí 30. června 2025. Část obsahu budete mít ve členské sekci na webu a podpora bude probíhat ve speciální Facebookové skupině a na ZOOMu.
Ihned po zaplacení kurzu. Pokud si platbu rozdělíte na více částí, tak po uhrazení první části.
1. dubna 2025. V tento den startuje podpora ke kurzu.
No jasně 🙂 Většina živých vysílání bude na Youtube a ve skupině, některá na ZOOMu. V prvním týdnu si všechno nastavíte a vyzkoušíte a moje asistentka Eliška vám bude k ruce, abyste vše zvládli. Je to fakt jednoduchý! 🙂
Ano, ale počítejte s tím, že kurz nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc. Získáte návody a postupy, jak pracovat s tělem, myšlenkami a emocemi, ale o změně medikace se musíte poradit s lékařem.
Ne. Platbu přijímám pouze v Kč, nicméně vaše banka umí převést platbu dle aktuálního kurzu. Pokud byste měli s platbou problém, napište mi na info@elipospisilova.cz.
Na 2 roky, tj. až do roku 2027.
Kurz jsem vymyslela tak, abyste ho zvládli, i pokud chodíte do práce, nebo máte malé děti. Ke všem videím se dostanete ze záznamu, takže se můžete zapojit podle svých časových možností.
Nemusíte nic, na co se necítíte. Vše je dobrovolné. Ze zkušeností absolventů ale vím, že i ti největší introverti se po čase osmělí a sdílejí často víc, než extroverti 😀
Do 24. března 2025 platí cena 5.990,-. Poté bude cena vyšší.
Tak to nevím. Obvykle kurz otevírám 2x ročně, ale slíbit vám to nemůžu. Pokud vás kurz láká, přidejte se teď, kdy vám nabízím možnost vstoupit za nejvýhodnějších podmínek.
Úspěch v kurzu vám nemůžu zaručit. Záleží totiž na mnoha faktorech, jako je vaše odhodlání, nebo chuť na sobě pracovat. Za svoje úspěchy či neúspěchy máte zodpovědnost vy sami. Já se zaručuju za obsah a podporu, kterou vám dám, ale to, nakolik jich využijete, je na vás.
Napiš mi na info@elipospisilova.cz a společně probereme, co konkrétně budeš potřebovat 🙂
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI,
kde získáte jedinečnou podporu a konkrétní postup,
jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Připojte se ke kurzu a objevte cestu ke klidnějšímu a šťastnějšímu životu.
- ANO, objednávám si online kurz SBOHEM ÚZKOSTI za 12.990 Kč (nebo variantu s rozdělenou částkou do více plateb).
- ANO, vím, že po uhrazení objednávky mi přijde e-mail s dalšími informacemi o programu i o bonusech.
- ANO, vím, že přístup do kurzu a facebookové skupiny budu mít od 1. 4. 2025 na 2 roky, tj. do roku 2027.
- ANO, vím, že objednávka kurzu je závazná a že pokud objednávám na splátky, zavazuju se k postupnému uhrazení všech splátek, ke kterým je připočtený administrativní poplatek.
- ANO, vím, že kurz nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc.
Nabídka vyprší za:
Dní
Hodin
Minut
Vteřin
Zabezpečená platba
Vaše platba je 100% zabezpečena a probíhá přes ověřenou platební bránu Stripe.
Vaše údaje jsou v bezpečí
Vaše osobní údaje a kontaktní informace zůstávají pouze u mě.
Eli Pospíšilová
Autorka kurzu
Cestou úzkosti a panických atak jsem si prošla. Ráda teď pomůžu vám na vaší cestě ke spokojenějšímu a klidnějšímu životu.