Mým cílem je, abyste na vlastní kůži pocítili, že i VY můžete žít kvalitní život a nejste na boj s úzkostmi sami (i když vám to tak zatím možná připadá).
🎉 Kurz SBOHEM ÚZKOSTI je zpět!
Po roce kurz opět otevírám a přináším vám narozeninové dárky. 🎁
Získejte nejvýhodnější cenu v předprodeji, bonusové online Terapeutovny a workshop Mapa úzkosti ještě před startem kurzu.
Dní
Hodin
Minut
Vteřin
Online kurz s intenzivní podporou
SBOHEM ÚZKOSTI
Naučte se zklidnit tělo i mysl bez léků, najděte příčinu úzkosti a začněte zase normálně žít.
- Trápí vás každodenní úzkosti, nebo panické ataky a nevíte, jak je zastavit?
- Uvízli jste v kolotoči negativních myšlenek, které z vás vycucávají všechnu radost?
- Máte strach, že se takhle budete cítit už napořád, protože i když na sobě pracujete, nic nefunguje?
- Nechcete se celý život cpát léky a štve vás, že to bez nich občas prostě nejde?
- Vyzkoušeli jste toho už tolik, že nevíte, jak dál a potřebujete jasně nasměrovat, co máte dělat?
Naučím vás krok za krokem, jak se uvolnit bez léků, společně odhalíme příčinu vaší úzkosti a pomůžu vám vrátit radost a klid do života.
Co vám kurz přinese?
Rozeznáte příznaky
od vážné nemoci, takže přestanete zbytečně panikařit, že zešílíte, nebo umřete.
Uvolníte tělo
pomocí jednoduchých cvičení, abyste zvládli každou nepříjemnou situaci i bez léků (tzv. zabrzdíte).
Změníte myšlení
pomocí odstupu a mindfulness, takže vás myšlenky přestanou omezovat a vy si je budete moct svobodně vybírat.
Posílíte sebevědomí
díky změnám, které velmi brzy uvidíte i ucítíte a já vám pomůžu, abyste je nepřehlédli a ocenili se za ně.
Najdete příčinu
díky hlubokému sebepoznání, které vám pomůže úzkost pochopit, přijmout a také jí předcházet (tzv. vyřadíte).
Pocítíte radost a klid
až zjistíte, že můžete dělat všechno, bez zbytečného strachu. Pracovat, chodit ven, řídit auto, věnovat se koníčkům.
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI,
kde získáte jedinečnou podporu a konkrétní postup,
jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Co vás v kurzu čeká?
V kurzu vás naučím používat unikátní metodu Zabrzdi a vyřaď, pomocí které dokážete zklidnit svoje tělo i myšlenky, pochopíte, co vaši úzkost způsobuje a co dělat, aby se nevracela.
Program jsem vymyslela tak, abyste vždy věděli, co máte dělat a cítili jste, že v tom nejste sami. Čeká vás moje živá podpora a pravidelná setkávání s lidmi, kteří jsou na stejné lodi, a to v bezpečném a laskavém prostoru.
Po dokončení kurzu se budete cítit klidnější, sebejistější a odvážnější, což vám umožní normálně žít a dělat věci, na které si teď možná netroufáte.
Uvnitř najdete:
4 tematické moduly
Ve kterých se postupně zaměříme na to, jak porozumět úzkosti, jak úzkost zastavit, vydáme se po stopách úzkosti a naučíte se pracovat se strachem, aby vám nesežral mozek.
10 lekcí s praktickými cvičeními
Krátká videa, podle kterých se naučíte uvolnit napětí, odpoutat se od negativních myšlenek a zjistíte, co dělat, aby se úzkosti už nevracely.
Pracovní listy v PDF
Pomohou vám hlouběji se ponořit do sebe a osvojit si nové, užitečné schopnosti a dovednosti, které budete využívat při práci s vlastním tělem, pocity a myšlenkami.
Emailový průvodce kurzem
Kurz trvá 13 týdnů a já se postarám o to, abyste vždy věděli, co máte dělat. Stačí následovat emailového průvodce a odnesete si nejlepší výsledky.
BONUSY, které vás potěší:
5 nahrávek pro uvolnění mysli a těla
S těmito nahrávkami se vám podaří snížit napětí a stres, najdete cestu k vnitřnímu klidu a posílíte svoje sebevědomí.
4 speciální videa s HOSTY
Získejte užitečné rady od odborníků, kteří vám poradí např. s traumaty z dětství, s přírodní alternativou léků, nebo s kreativní relaxací.
Záznam webináře o lécích
Dozvíte se, jak (ne)fungují léky, kdy a čím se dají nahradit a co je potřeba dělat, než se rozhodnete začít snižovat, nebo vysazovat.
Naučila jsem se věřit sama v sebe, navazuji sociální vztahy, jezdím v MHD a odbourala jsem toxické osoby. Mým největším úspěchem je asi to, že už normálně pracuji se svou poruchou příjmu potravy, jakoby nikdy nebyla. Cesta s Eli mi pomohla nejít cestou antidepresiv, ale začít pracovat se sebou a svými pocity.
Jana
B.
Naučila jsem se dýchat, relaxovat, úzkosti téměř zmizely. Změnila jsem částečně práci a konečně se začala víc těšit než bát. Eli i skupina mi byly velkou oporou. Ať byl jakýkoliv problém, tak podpora byla obrovská. Důležité aha je pro mě hlavně uvědomění, že to vše zvládnu, že mi není nic hrozného a můžu jít kamkoliv.
Hanka
B.
Jak bude podpora ke kurzu vypadat?
Živá vysílání a workshopy
Abych vás maximálně podpořila a motivovala k akci, čekají vás tématické týdny a workshopy, ve kterých se na duševní zdraví podíváme celostním pohledem.
Povídárna s Eli
Každý týden spolu všichni půjdeme na procházku, nebo na čaj a probereme, co jste zvládli, co vám udělalo radost, ale klidně i co vás trápí, nebo vás naštvalo. Slyšet se s ostatními pro vás bude motivací i pohonem se nevzdávat.
Online Terapeutovna
Na konci každého měsíce se sejdeme v online Terapeutovně, kde nejprve zrelaxujete svoje tělo i mysl a poté budu odpovídat na všechny vaše osobní dotazy, abyste našli řešení na vaše trápení.
Duševní dílna
Každá dílna má jiné téma a pomůže vám podívat se na sebe z nové perspektivy. V malých skupinkách se vzájemně inspirujete a odnesete si „aha“ momenty, které vás posunou dál.
Facebooková skupina
V menší Facebookové skupině spolu budeme každý den v kontaktu. Snadno se seznámíte s ostatními, získáte podporu a pochopení v bezpečném prostředí, takže si udržíte motivaci nevzdat svojí cestu.
Potkáme se osobně
Jedinečná příležitost potkat se osobně se mnou a svými spolužáky. Užijete si prostor pro konverzaci i osobní růst v přátelské atmosféře. Akce pro vás bude zdarma, pouze za náklady na pronájem prostor a občerstvení.
A navíc exkluzivní bonusy pouze teď v předprodeji:
Pokud se rozhodnete do kurzu naskočit
do soboty 15. listopadu 2025 do 23:00, získáte navíc:
Přijďte se už teď poradit o čemkoliv, co vás v souvislosti s úzkostmi trápí. Podpora ke kurzu začne v dubnu 2026, ale vy nemusíte čekat. Potkáme se v online Terapeutovně už v prosinci a pak ještě v únoru.
Jde o workshop, který budu živě vysílat v prosinci, nebo lednu a vy ho budete mít zcela zdarma i se záznamem (předpokládaná cena pro ostatní je 490 Kč). Vytvoříte si mapu svojí úzkosti, která vám pomůže pochopit, odkud vaše úzkost pramení a díky tomu budete vědět, jak se jí jednou provždy zbavit.
POZOR, tyto dva bonusy platí pouze při nákupu
do soboty 15. listopadu 2025 do 23:00
Terapeutovna za mě top. Cvičení mně hodně pomohly a dost jsem pochopila. Posunuly mě asi ze všeho nejvíc a naučily mě pracovat se svými pocity. Co se týče Odpoledne s Eli, bylo zajímavé slyšet ostatní jaké mají problémy a jak je řeší.
Táňa
Březinová
Postupne sa učím, ako brzdiť, aby som sa ukľudnila a myslím, že som aj našla zdroj svojich úzkostí. Bolo inšpirujúce počúvať aj skúseností iných ľudí, čo ich trápi, na čom momentálne pracujú, čo im napr. ešte nejde alebo práve naopak sa im podarilo.
Vierka
Každý týden jsem se na odpoledne s Eli vyloženě těšila! 🙂 Terapeutovny pro mě byly také hodně přínosné. Zeptat se na osobní otázku a mít k tomu od Eli odpověď, která byla pro mě vždy velmi užitečná, inspirující a motivační, bylo super!! Hodně mě to posunulo.
Sabi
Trápily mě úzkosti, strach, frustrace až vyhoření. Po kurzu se cítím sebejistější, obavy dokáži lépe odehnat. Veseleji nahlížím na život a miluju lidi, kteří ze mě cítí tu pozitivitu a dokáží se se mnou zasmát. Rádi se ke mně jako ke kadeřnici vracejí.
Irča
Moulenová
Tvé kurzy a mentoring mi moc pomohly. Neříkám, že je vše 100 %, ale už dokážu fungovat. Jasně, že mám dny, kdy je to horší, ale takové dny má i člověk, který úzkosti neprožívá. Líbí se mi, jak dokážeš lidsky člověka navést, kterým směrem jít, ano někdy to trvá, je to cesta trnitá, ale stojí za to po ní jít.
Dana
P.
Ukázala jsi mi, jak úzkost a strach prostě přijmout a nebojovat s nimi. Pomohla jsi mi pochopit, že jediný, co můžu v životě ovlivnit, je můj postoj ke všemu, co se mi děje. Takže i když je to někdy děsivý a nepříjemný, prostě to přijímám a žiju teď daleko svobodnější a klidnější život.
Vlaďka
K.
Jak bude kurz probíhat?
- Kurz s podporou začíná 1. dubna 2026, ale přístup do členské sekce dostanete hned po zaplacení. Můžete tedy začít studovat už teď, nebo počkat na duben a jít s ostatními.
- Podpora ke kurzu potrvá 3 měsíce, tj. do 30. června. 2026. Těsně před startem podpory vám pošlu přístup do uzavřené FB skupiny.
- Od 1. 4. 2026 se budeme pravidelně potkávat v Povídárně s Eli, na přednáškách, workshopech, v Duševní dílně a v Terapeutovně. Vaše účast je všude dobrovolná a je jen na vás, jestli se budete aktivně zapojovat, nebo budete tichým pozorovatelem.
- Každý týden vám ode mě přijde email s rozcestníkem a informacemi, na co se v kurzu zaměřit a kde se potkáme. Díky tomu budete vždycky vědět, co máte dělat a neztratíte se v množství informací.
- Ke všem vysíláním a workshopům se dostanete i ze záznamu (kromě Povídárny s Eli), takže se k nim můžete vracet podle svých časových možností a kurz přizpůsobit svému tempu.
- Svoje dotazy do Terapeutoven mi budete posílat předem do dotazníku a já vám na ně živě odpovím. Výhodou je, že pokud nebudete moct být v Terapeutovně živě, pustíte si odpověď ze záznamu.
- Přístup ke všem videím a materiálům vám zůstane po dobu 2 let od nákupu, to je do roku 2027. Takže se k nim můžete pohodlně vracet i po skončení mojí podpory.
- Pokud si kurz koupíte do soboty 15. 11. 2025 do 23:00, získáte navíc ZDARMA 2 online Terapeutovny ještě před startem kurzu a přístup na workshop "Mapa vaší úzkosti". Extra Terapeutovny proběhnou v prosinci a v únoru. Přesné termíny vám pošlu emailem po zaplacení.
Co o kurzu říkají jeho absolventi?
Kurzem SBOHEM ÚZKOSTI prošlo od roku 2022 více než 300 žen a mužů,
kteří se díky němu přestali bát úzkosti a svých myšlenek. Naučili se uvolnit bez chemie, pochopili příčinu svých úzkostí a začali se cítit sebevědomější a klidnější.
A to i přesto, že na začátku nevěřili, že to zvládnou.
Absolventka kurzu:
Lucie Stuchlíková
Absolventka kurzu:
Kateřina Buřičová
Absolventka kurzu:
Maruška V.
Absolventka kurzu:
Lucie Petráková
Absolvent kurzu:
Petr Š.
Absolventka kurzu:
Aneta
Měla jsem problém ísť do obchodu, medzi ľudí, dlhotrvajúce úzkosti, viackrát za deň, kolotoč negatívnych myšlienok a pocitov. Po kurzu do obchodu už idem takmer každý deň, aj keď ma občas doprevádza kamoška: "malinká úzkosť". Bola som už aj na koncerte, v kine, na oslave, krstinách, na miestnej akcii - s obavami, ale bez paniky, bez úzkostí....zázraky. Aj smelšie šoférujem. Mám viac dní úplne bez úzkostí.
Paula
Trápily mě každodenní úzkosti a ataky. Nemohla jsem být doma sama, nepracovala a nedokázala fungovat. Nemohla jsem řídit. Pak jsem se zúčastnila výzvy, kterou Eli pořádala a ta mě úplně nadchla. Konečně mi někdo vysvětlil, co je úzkost a panika. Kurz na 100% splnil moje očekávání. Teď řídím auto, funguji a pracuji na homeoffice.
Petra
F.
Trpěla jsem panickými atakami, hypertenzí a utápěla jsem se v sebelítosti. Do kurzu jsem se rozhodla vstoupit, protože mě zaujaly metody a přístup Eli, chtěla jsem je vyzkoušet. Teď po kurzu jsem bez PA, přestala jsem se nadměrně pozorovat a myslím pozitivně. Pro mě je kurz naprosto TOP. Elí, děkuji, že jsi ♥️
Monika
Prušková
Po kurzu se cítím klidnější. Pochopila jsem, jak tělo pracuje, proč se nebát divných nálad, pocitů - přijetí těchto stavů. Vím, jak si pomoct, když něco přijde. Objevila jsem tolik věcí, co je mi příjemných. Pochopila jsem, proč vždy onemocním, když mám dovolenou. A že se úzkosti nemusím bát, jsou to normální emoce, které mi pomáhají a na něco upozorňují.
Hnusný myšlenky, každý má nějaké a neznamená to, že jsem špatná. Vždy si mezi nimi můžu vybrat.
Martina
Kolačná
Proč se učit zrovna ode mě?
Sama jsem dlouho trpěla silnými úzkostmi a záchvaty paniky.
V 19 letech mi diagnostikovali úzkostnou a panickou poruchu. 8 let jsem hledala způsob, jak se nepříjemných pocitů a myšlenek zbavit – a to ideálně bez léků.
Prošla jsem pocity zoufalství, vyčerpání a beznaděje, protože dlouho nic nefungovalo.
Až díky změně myšlení, přijetí, technikám práce s tělem, emocemi a mindfulness, mě úzkosti konečně přestaly omezovat a já můžu normálně žít.
V roce 2021 jsem založila projekt Štěstí bez úzkosti a učím lidi, jak se skrze sebepoznání a přijetí zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Od roku 2023 jsem certifikovanou ACT terapeutkou (ACT = terapie přijetí a odhodlání) a dál se intenzivně vzdělávám, abych mohla pomáhat co nejvíce lidem žít spokojený život.
Dobře vím, jak těžké je sebrat odvahu zkusit něco nového...
I já jsem opatrná, když si vybírám, od koho se budu učit. Od samého začátku jsem vystřídala několik terapeutů, prošla různými kurzy a investovala do vzdělávání nemalé částky. Vždycky si ale vybírám takové mentory, kteří mluví „řečí mého kmene“. Se kterými můžu mluvit lidsky tak, že si nepřipadám jako blbec.
Ve svých kurzech proto nepoužívám žádné učebnicové poučky, ale vše vysvětluju lidštinou, informace stavím na konkrétních příkladech ze života a je pro mě důležité, aby se mí klienti při práci na sobě i bavili. Vždyť smích je lékem sám o sobě 🙂
Shrňme si, co všechno v kurzu najdete:
- Přístup do členské sekce, kde najdete vzdělávací videa, přehledně rozdělená do tématických modulů, praktické ukázky cvičení a technik, jak se zbavit nepříjemných pocitů a myšlenek bez léků.
- Pracovní listy, do kterých si budete zapisovat svoje myšlenky, pocity, uvědomění a díky kterým si rychleji ujasníte, v čem je zakopaný pes.
- Emailový průvodce kurzem, díky kterému budete postupovat efektivně krok za krokem, vždycky budete vědět, co máte dělat a neztratíte se na své cestě k uzdravení.
- Intenzivní podpora na 3 měsíce (od dubna 2026), která zahrnuje přístup do uzavřené Facebookové skupiny, Povídárnu s Eli, online Terapeutovny, Duševní dílny, živé přednášky a workshopy, ke kterým se dostanete vždy i ze záznamu (kromě Povídárny s Eli).
- Praktické bonusy v podobě mp3 nahrávek na zklidnění a sebepoznání, videa s hosty, kteří vám pomohou např. vyladit jídelníček, nebo vybrat přírodní alternativu k lékům a záznam webináře o lécích a jejich vysazování.
- Osobní setkání se mnou a ostatními absolventy kurzu v roce 2026, pouze za náklady na akci.
- Pokud si kurz koupíte do soboty 15. 11. 2025 do 23:00, získáte navíc ZDARMA 2 online Terapeutovny ještě před startem kurzu a přístup na workshop "Mapa vaší úzkosti". Extra Terapeutovny proběhnou v prosinci a v únoru. Přesné termíny vám pošlu emailem po zaplacení.
A teď to nejlepší!
Protože tento týden slavím narozeniny🥳,
mám pro vás speciální nabídku!
Cena kurzu SBOHEM ÚZKOSTI je pouze teď:
15.990 Kč
5.990 Kč
Platbu si můžete rozdělit na 2, 3, nebo 4 části.
Rozdělením platby se zavazujete k postupné úhradě všech splátek.
Objednávka je závazná s povinností platby! Při rozdělení platby na více částí
se k ceně kurzu připočte administrativní poplatek.
POZOR, tato nabídka končí za:
Dní
Hodin
Minut
Vteřin
Máte nějaké otázky?
Po zaplacení vám ihned přijde přístup do členské sekce kurzu, takže studovat můžete začít hned. Moje podpora začíná 1. dubna 2026 a končí 30. června 2026. Můžete tedy buď začít sami hned, anebo počkat do dubna a začít spolu s ostatními.
Ihned po zaplacení kurzu. Pokud si platbu rozdělíte na více částí, tak po uhrazení první části.
1. dubna 2026. Krátce před startem vám na email pošlu přístup do uzavřené Facebookové skupiny, kde se budete potkávat i s ostatními.
Rozhodně ano. Většina živých vysílání bude na Youtube, některá na ZOOMu. V prvním týdnu vám s mojí asistentkou Eliškou pomůžeme si všechno nastavit a vyzkoušet, abyste vše v klidu zvládli. Uvidíte, že je to opravdu jednoduché.
Rozhodně ano, ale počítejte s tím, že kurz nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc. Získáte návody a techniky, jak pracovat s tělem, myšlenkami a emocemi, ale o změně medikace se musíte poradit s lékařem.
Ne. Platbu přijímám pouze v Kč, nicméně vaše banka umí převést platbu dle aktuálního kurzu. Pokud byste měli s platbou problém, napište mi na info@elipospisilova.cz.
Kurz jsem vymyslela tak, abyste ho zvládli, i pokud chodíte do práce, nebo máte malé děti. Ke všem videím se dostanete ze záznamu, takže se můžete zapojit podle svých časových možností.
Úspěch v kurzu vám nemůžu zaručit. Záleží totiž na mnoha faktorech, jako je vaše odhodlání, nebo chuť na sobě pracovat. Za svoje úspěchy či neúspěchy máte zodpovědnost vy sami. Já se zaručuju za obsah a podporu, kterou vám dám, ale to, nakolik jich využijete, je na vás.
Nemusíte nic, na co se necítíte. Vše je dobrovolné. Ze zkušeností absolventů ale vím, že i ti největší introverti se po čase osmělí a sdílejí často víc, než extroverti 😀
Na 2 roky ode dne nákupu, tedy do roku 2027.
Do 15. listopadu 2025 platí narozeninová cena 5.990,-. Poté bude cena vyšší.
Tak to nevím. Obvykle kurz otevírám 1-2x ročně, ale slíbit vám to nemůžu. Pokud vás kurz láká, přidejte se teď, kdy vám nabízím možnost vstoupit za nejvýhodnějších podmínek. Platbu si můžete rozdělit na několik částí.
Napište mi na info@elipospisilova.cz a společně probereme, co konkrétně budete potřebovat 🙂
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI, kde získáte jedinečnou podporu a konkrétní postup, jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Připojte se ke kurzu a objevte cestu ke klidnějšímu a šťastnějšímu životu.
- ANO, objednávám si online kurz SBOHEM ÚZKOSTI za 5.990 Kč (nebo variantu s rozdělenou částkou do více plateb).
- ANO, vím, že po uhrazení objednávky mi přijde e-mail s dalšími informacemi o programu i o bonusech.
- ANO, vím, že přístup do kurzu a facebookové skupiny budu mít 2 roky nákupu, tedy do roku 2027.
- ANO, vím, že objednávka kurzu je závazná a že pokud objednávám na splátky, zavazuju se k postupnému uhrazení všech splátek, ke kterým je připočtený administrativní poplatek.
- ANO, vím, že kurz nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc.
Zabezpečená platba
Vaše platba je 100% zabezpečena a probíhá přes ověřenou platební bránu Stripe.
Vaše údaje jsou v bezpečí
Vaše osobní údaje a kontaktní informace zůstávají pouze u mě.
Eli Pospíšilová
Autorka kurzu, ACT terapeutka a mentorka
Cestou úzkosti a panických atak jsem si prošla. Ráda teď pomůžu vám na vaší cestě ke spokojenějšímu a klidnějšímu životu.