Mým cílem je, abyste na vlastní kůži pocítili, že i VY můžete žít kvalitní život a nejste na boj s úzkostmi sami (i když vám to tak možná připadá).
Online kurz s emailovou podporou
SBOHEM ÚZKOSTI
Naučte se zklidnit tělo i mysl bez léků, najděte příčinu úzkosti a začněte zase normálně žít.
- Trápí vás každodenní úzkosti, nebo panické ataky a nevíte, jak je zastavit?
- Uvízli jste v kolotoči negativních myšlenek, které z vás vycucávají všechnu radost?
- Máte strach, že se takhle budete cítit už napořád, protože i když na sobě pracujete, nic nefunguje?
- Nechcete se celý život cpát léky, ale někdy to bez nich prostě nejde, a štve vás to?
- Vyzkoušeli jste toho už tolik, že nevíte, jak dál a potřebujete jasně nasměrovat, co máte dělat?
Naučím vás krok za krokem, jak se uvolnit bez léků, společně odhalíme příčinu úzkosti a pomůžu vám vrátit radost a klid do vašeho života.
Trpěla jsem panickými atakami, hypertenzí a utápěla jsem se v sebelítosti. Do kurzu jsem se rozhodla vstoupit, protože mě zaujaly metody a přístup Eli, chtěla jsem je vyzkoušet. Teď po kurzu jsem bez PA, přestala jsem se nadměrně pozorovat a myslím pozitivně. Pro mě je kurz naprosto TOP. Elí, děkuji, že jsi ♥️
Monika
Prušková
Trápily mě každodenní úzkosti a ataky. Nemohla jsem být doma sama, nepracovala a nedokázala fungovat. Nemohla jsem řídit. Pak jsem se zúčastnila výzvy, kterou Eli pořádala a ta mě úplně nadchla. Konečně mi někdo vysvětlil, co je úzkost a panika. Kurz na 100% splnil moje očekávání. Teď řídím auto, funguji a pracuji na homeoffice.
Petra
F.
Pomocí kurzu:
Rozeznáte příznaky
od vážné nemoci, takže přestanete zbytečně panikařit, že zešílíte, nebo umřete.
Uvolníte tělo
pomocí jednoduchých cvičení, abyste zvládli každou nepříjemnou situaci i bez léků (tzv. zabrzdíte).
Ochočíte mysl
pomocí odstupu a mindfulness, takže vás myšlenky přestanou omezovat a vy si je budete moct svobodně vybírat.
Posílíte sebevědomí
díky změnám, které velmi brzy uvidíte i ucítíte a já vám pomůžu, abyste je nepřehlédli a ocenili se za ně.
Najdete příčinu
díky hlubokému sebepoznání, které vám pomůže úzkost pochopit, přijmout a také jí předcházet (tzv. vyřadíte).
Vrátíte radost a klid
do svého života, až zjistíte, že můžete pracovat, chodit mezi lidi, řídit auto a dělat všechno, bez zbytečného strachu.
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI,
kde získáte jedinečnou podporu a konkrétní postup,
jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Co vás v kurzu čeká?
V kurzu vás provedu unikátní metodou Zabrzdi a vyřaď, pomocí které se naučíte pracovat s napětím v těle, zbavit se nepříjemných myšlenek a najdete příčinu úzkostí, kterou společně odstraníme.
Program jsem vymyslela tak, abyste ho stíhali i pokud máte malé děti, nebo chodíte do práce. Získáte v něm dostatek podpory, inspirace a motivace na vaší cestě ke štěstí bez úzkosti.
Po dokončení kurzu se zvládnete vypořádat se strachem i úzkostmi. Budete se cítit odvážnější a sebejistější, což vám umožní normálně žít a dělat věci, na které si teď netroufáte.
4 tematické moduly
Ve kterých se postupně zaměříme na to, jak porozumět úzkosti, jak úzkost zastavit, vydáme se po stopách úzkosti a naučíte se pracovat se strachem, aby vám nesežral mozek.
10 lekcí s praktickými cvičeními
Krátká videa, podle kterých se naučíte uvolnit napětí, odpoutat se od negativních myšlenek a zjistíte, co dělat, aby se úzkosti už nevracely.
Pracovní listy v PDF
Pomohou vám hlouběji se ponořit do sebe a osvojit si nové, užitečné schopnosti a dovednosti, které budete využívat při práci s vlastním tělem, pocity a myšlenkami.
Emailový průvodce kurzem
Kurz trvá 13 týdnů a já se postarám o to, abyste vždy věděli, co máte dělat. Stačí následovat emailového průvodce a odnesete si nejlepší výsledky.
BONUSY, které vás potěší:
5 nahrávek pro uvolnění mysli a těla
S těmito nahrávkami se vám podaří snížit napětí a stres, najdete cestu k vnitřnímu klidu a posílíte svoje sebevědomí.
4 speciální videa s HOSTY
Získejte užitečné rady od odborníků jak na stravu, jak využít Bachovy esence pro zklidnění, jak kreativně relaxovat s mandalami, anebo jak vyřešit traumata z dětství.
Inspirující příběhy absolventů, kterým kurz pomohl
Tito lidé stáli ve stejných botách, jako dnes vy. Inspirujte se jejich cestou a získejte naději, že to zvládnete taky.
2 exkluzivní DÁRKY navíc:
Záznam úspěšného webináře:
"Jak se dostat z úzkosti,
když léky nechcete, nebo nepomáhají".
Na webináři se dozvíte:
- Jak fungují léky a čím se dají nahradit – Co je potřeba udělat, než začnete vysazovat
- Jaké nejčastější překážky vám brání v uzdravení
- 7 praktických tipů, které vám pomohou v boji s úzkostmi
- Jak hledat a odstranit příčinu úzkosti
Osobní setkání se mnou
a ostatními absolventy kurzu
Tohle speciální osobní setkání si vyžádali sami moji absolventi kurzu, a tak jsem se rozhodla ho pro vás v roce 2025 uskutečnit. Budete mít jedinečnou příležitost oslavit svůj životní posun, osobně se poznat a užijete si prostor pro konverzaci a osobní růst v přátelské atmosféře. Akce bude vhodná pro introverty.
Tvé kurzy a mentoring mi moc pomohl. Neříkám, že je vše 100 %, ale už dokážu fungovat. Jasně, že mám dny, kdy je to horší, ale takové dny má i člověk, který úzkosti neprožívá.
Líbí se mi tvá videa, jak dokážeš lidsky člověka navést, kterým směrem jít, ano někdy to trvá, je to cesta trnitá, ale stojí za to po ní jít.
Danča
Eli, ty jediná jsi mi dokázala odpovědět na otázky, kterýma jsem se 40 let trápila. Nechápala jsem, co a proč se s mým tělem děje a nevěděla jsem, jak to zastavit. Ty jsi mi ukázala cestu, jak s úzkostmi pracovat. Cvičení, která jsi mě naučila v kurzu SBOHEM ÚZKOSTI, opravdu fungují a budu se k nim dál vracet.
Eva
J.
Jak kurz probíhá?
- Kurz je formou SAMOSTUDIA, takže si na něj můžete udělat čas, kdy se to hodí vám.
- Ihned po zaplacení dostanete přístup do kurzu a můžete začít.
- Vždy budete vědět, co máte dělat. Každý týden vám ode mě přijde email s informacemi, na co se v kurzu zaměřit. Díky tomu budete vždycky vědět, co máte dělat a neztratíte se v množství informací.
- Přístupy ke všem videím a materiálům vám zůstanou i po skončení kurzu, takže se k nim kdykoliv můžete pohodlně vracet.
Co o kurzu říkají jeho absolventi?
Kurzem SBOHEM ÚZKOSTI prošlo už 240+ žen a mužů,
kteří se díky němu přestali bát úzkosti a svých myšlenek. Naučili se uvolnit bez chemie, pochopili příčinu svých úzkostí a začali se cítit sebevědomější a klidnější.
A to i přesto, že na začátku nevěřili, že to zvládnou.
Po kurzu se cítím klidnější. Pochopila jsem, jak tělo pracuje, proč se nebát divných nálad, pocitů - přijetí těchto stavů. Vím, jak si pomoct, když něco přijde. Objevila jsem tolik věcí, co je mi příjemných. Pochopila jsem, proč vždy onemocním, když mám dovolenou. A že se úzkosti nemusím bát, jsou to normální emoce, které mi pomáhají a na něco upozorňují.
Hnusný myšlenky, každý má nějaké a neznamená to, že jsem špatná. Vždy si mezi nimi můžu vybrat.
Martina
Kolačná
Před kurzem jsem cítila neustálý strach a nervozitu. Nevěděla jsem už jak dál. Teď už žádné motání hlavy, vím co dělat, jsem víc v klidu a mám větší sebevědomí. Zažívám dny bez nepříjemných pocitů, lépe zvládám těžká období a díky kurzu jsem si taky ujasnila, co chci. Dnes jsem bez léků, které jsem brala roky.
Veronika
P.
Měla jsem problém ísť do obchodu, medzi ľudí, dlhotrvajúce úzkosti, viackrát za deň, kolotoč negatívnych myšlienok a pocitov. Po kurzu do obchodu už idem takmer každý deň, aj keď ma občas doprevádza kamoška: "malinká úzkosť". Bola som už aj na koncerte, v kine, na oslave, krstinách, na miestnej akcii - s obavami, ale bez paniky, bez úzkostí....zázraky. Aj smelšie šoférujem. Mám viac dní úplne bez úzkostí.
Paula
Méně se dostávám do panických atak, a pokud ano, už vím, že se nic neděje a mám díky kurzu plno pomůcek, jak jí zvládnout. Uvědomila jsem si, co musím změnit, aby se vše zlepšilo a já mohla úzkostem předcházet. Kurz doporučuju všem, kdo jsou na úplném začátku a vůbec neví co se s nimi děje, jak začít, co dělat a potřebují systematické vedení krok po kroku. Videa a postup jsou skvělý, je tam všechno co je potřeba vědět, na konkrétních příkladech, což je fakt super.
Michaela
K.
Proč se učit zrovna ode mě?
Sama jsem dlouho trpěla silnými úzkostmi a záchvaty paniky.
V 19 letech mi diagnostikovali GAD a panickou poruchu. 8 let hledala způsob, jak se nepříjemných pocitů a myšlenek zbavit – a to ideálně bez léků.
Až díky přijetí, technikám práce s tělem, emocemi a mindfulness, mě úzkosti konečně přestaly omezovat a já můžu normálně žít.
V roce 2021 jsem založila projekt Štěstí bez úzkosti a učím lidi, jak se skrze sebepoznání a přijetí zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Mými placenými online kurzy a konzultacemi prošlo 660+ lidí.
V roce 2023 jsem dokončila terapeutický výcvik terapie ACT (terapie přijetí a odhodlání) a dál se intenzivně vzdělávám, abych mohla pomáhat co nejvíce lidem žít spokojený život.
Dobře vím, jak těžké je sebrat odvahu zkusit něco nového...
I já jsem opatrná, když si vybírám, od koho se budu učit. Od samého začátku jsem vystřídala několik terapeutů, prošla různými kurzy a investovala do vzdělávání nemalé částky. Vždycky si ale vybírám takové mentory, kteří mluví „řečí mého kmene“. Se kterými můžu mluvit a nepřipadám si jako blbec.
Ve svých kurzech proto nepoužívám žádné učebnicové poučky, ale vše vysvětluju lidštinou, informace stavím na konkrétních příkladech ze života a je pro mě důležité, aby se mí klienti při práci na sobě bavili. Vždyť smích je lékem sám o sobě 🙂
Pojďme si shrnout,
co všechno získáte v kurzu
SBOHEM ÚZKOSTI:
- Přístup do členské sekce, kde najdete vzdělávací videa, praktická cvičení a techniky, které vám pomohou uvolnit se od nepříjemných pocitů a myšlenek.
- Pracovní listy, do kterých si budete zapisovat svoje myšlenky, pocity, uvědomění a díky kterým si rychleji ujasníte, v čem je zakopaný pes.
- Emailový průvodce kurzem na 13 týdnů, díky kterému budete postupovat efektivně krok za krokem, vždycky budete vědět, co máte dělat a neztratíte se na své cestě k uzdravení.
- Skvělé bonusy v podobě mp3 nahrávek na zklidnění a sebepoznání, videa s hosty, kteří vám pomohou např. vyladit jídelníček, nebo vybrat přírodní alternativu k lékům a inspirující příběhy absolventů kurzu.
- 2 EXKLUZIVNÍ DÁRKY NAVÍC: Záznam webináře "Jak se dostat z úzkosti, když léky nechcete, nebo nepomáhají" a osobní setkání se mnou a ostatními absolventy kurzu, které proběhne na jaře 2025.
Cena kurzu SBOHEM ÚZKOSTI pro vás je
3.000 Kč
Cena kurzu je BEZ mojí osobní PODPORY – tzn. že je určený K SAMOSTUDIU
s pomocí emailového průvodce.
Mojí osobní podporu je možné si v budoucnu dokoupit, až bude probíhat kurz s mojí živou podporou. Předpokládaný termín dalšího spuštění kurzu s osobní podporou je duben / květen 2025.
Máte nějaké otázky?
Kurz se vám spustí ihned po jeho zaplacení. Na email vám přijdou přístupy do členské sekce na mém webu a můžete se pustit do práce.
Ihned po zaplacení. Zkontrolujte také složky Hromadné, Spam, Promoakce – občas se tam email zatoulá.
Tato verze kurzu je určená k samostudiu. Nicméně vám ode mě každý týden přijde email s rozcestníkem a instrukcemi, na co se v kurzu zaměřit, abyste na to úplně sami nebyli a vždy jste věděli, co máte dělat.
No jasně, je to jednoduché. Po zaplacení vám přijde email s odkazem, kde se do kurzu přihlásíte. Tam napíšete jen svůj email a heslo, které také najdete v emailu ode mě. To je celé 🙂
Ano, ale počítejte s tím, že kurz nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc. Získáte návody a postupy, jak pracovat s tělem, myšlenkami a emocemi, ale o změně medikace se musíte poradit s lékařem.
Kurz jsem vymyslela tak, abyste si z něj mohli brát to, co právě teď potřebujete. Ke všem materiálům se můžete kdykoliv vracet, takže kurz zvládnete i pokud chodíte do práce, nebo máte malé děti.
Předpokládám že v dubnu / květnu 2025, ale slíbit to nikdy nemůžu. Pokud vás kurz láká, přidejte se teď, kdy vám nabízím možnost vstoupit za nejvýhodnějších podmínek a později si můžete ke kurzu dokoupit pouze mojí podporu.
Úspěch v kurzu vám nemůžu zaručit. Záleží totiž na mnoha faktorech, jako je vaše odhodlání, nebo chuť na sobě pracovat. Za svoje úspěchy či neúspěchy máte zodpovědnost vy sami. Já se zaručuju za obsah a podporu, kterou vám dám, ale to, nakolik jich využijete, je na vás.
Napište mi na info@elipospisilova.cz a společně probereme, co konkrétně budete potřebovat 🙂
Ne. Platbu přijímám pouze v Kč, nicméně vaše banka umí převést platbu dle aktuálního kurzu. Pokud byste měli s platbou problém, napište mi na info@elipospisilova.cz.
Nebuďte na úzkost sami
Přidejte se do kurzu SBOHEM ÚZKOSTI,
kde získáte konkrétní postup,
jak se zbavit strachu a úzkosti bez léků.
Připojte se ke kurzu a objevte cestu ke klidnějšímu a šťastnějšímu životu.
- ANO, objednávám si online kurz SBOHEM ÚZKOSTI za 3.000 Kč.
- ANO, vím že jde o kurz BEZ PODPORY, určený k samostudiu, ale Eli mě jím bude provádět pomocí pravidelných emailů.
- ANO, vím že si podporu ke kurzu můžu v budoucnu doplatit.
- ANO, vím, že po uhrazení objednávky mi přijde email s přístupy do kurzu.
- ANO, vím, že objednávka kurzu je závazná a že pokud objednávám na splátky, zavazuju se k jejímu uhrazení.
- ANO, vím, že kurz nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc.
Zabezpečená platba
Vaše platba je 100% zabezpečena a probíhá přes ověřenou platební bránu Stripe.
Vaše údaje jsou v bezpečí
Vaše osobní údaje a kontaktní informace zůstávají pouze u mě.
Eli Pospíšilová
Autorka kurzu
Cestou úzkosti a panických atak jsem si prošla. Ráda teď pomůžu vám na vaší cestě ke spokojenějšímu a klidnějšímu životu.