Zvu vás do
3měsíčního online kurzu
SBOHEM ÚZKOSTI
Pojďte se naučit, jak zklidnit tělo i mysl bez léků, jak najít příčinu úzkosti a začít zase normálně žít.
Začínáme 1. dubna!
Jarní výzva pro úzkostňáře
3 kroky k životu BEZ ÚZKOSTI
Vítám vás v jarní online výzvě 3 kroky k životu BEZ ÚZKOSTI! 👣
Hlavní program probíhá ve Facebookové skupině – tam každý den najdete úkoly a diskuze, které vám pomůžou na cestě k životu bez úzkosti. Můžete se tam taky zapojit do soutěže! Pokud ale Facebook nemáte, všechna důležitá videa postupně najdete i tady.
Od 16.3. do 21.3. budu každý den ve 19:30 vysílat živé lekce. Můžete je sledovat i zde na této stránce, kde ale bohužel neuvidíte všechny komentáře. Odkaz vám vždy pošlu e-mailem – nezapomeňte si ho přesunout do složky Doručené, ať ho nepřehlédnete.
Pokud nestihnete živé vysílání, záznamy najdete tady na webu i ve Facebookové skupině.
Těším se na vás!
Eli 🐢💚
Právě jsem otevřela brány do
3měsíčního online kurzu
SBOHEM ÚZKOSTI
Naučte se, jak zklidnit tělo i mysl bez léků, jak najít příčinu úzkosti a začít zase normálně žít.
Budu s vámi každý den. Začínáme 1. dubna!
Úvodní video
Co se dozvíte:
- Jak a kde bude výzva probíhat.
- Jaký bude program výzvy?
- Jak z výzvy vytěžit maximum?
Úvodní párty💃:
Jak z úzkosti udělat výhodu, aneb Zjistěte, v čem vám úzkost může pomoct
Pokud živé vysílání v 19:30 nezačne samo,
načtěte tuto stránku znovu.
Co se dozvíte:
- Podíváme se na pocit úzkosti pohledem, který vám pomůže ji rychleji pochopit a přijmout.
- Prozradím vám, co k uzdravení nejvíc pomohlo mně.
- Uděláte si zábavný test, ve kterém se dozvíte, jaký jste typ úzkostňáře a jaké jsou vaše superschopnosti při překonávání úzkosti.
👣 1. LEKCE:
Příznaky úzkosti - jak se přestat bát, že zešílíte, nebo umřete
Pokud živé vysílání v 19:30 nezačne samo,
načtěte tuto stránku znovu.
Co se dozvíte:
- Co se ve vašem těle děje při úzkosti a panice.
- Zjistíte, jak poznat příznaky úzkosti od jiné nemoci.
- Zbavíte se strachu z toho, že zešílíte, nebo umřete.
- Dozvíte se 1. krok k životu bez úzkosti.
👣 2. LEKCE:
Negativní myšlenky - kdo tu velí? Buďte zase šéfem ve své hlavě
"
Pokud živé vysílání v 19:30 nezačne samo,
načtěte tuto stránku znovu.
Co se dozvíte:
- V této lekci se naučíte, jak se myšlenek přestat bát a opět se stanete šéfem vlastních myšlenek.
-
Vyzkoušíte si jednoduché cvičení, které vám pomůže převést pozornost od nepříjemných pocitů a myšlenek.
👣 3. LEKCE: Jak zastavit úzkost a myšlenky bez léků - metoda “Zabrzdi a vyřaď"
Pokud živé vysílání v 19:30 nezačne samo,
načtěte tuto stránku znovu.
Co se dozvíte:
- V této lekci vše, co jste se dozvěděli, spojíme dohromady, abyste získali jasný návod, jak překonat úzkosti.
- Představím vás svou unikátní metodu „Zabrzdi a vyřaď“, díky které zvládnete zklidnit tělo i myšlenky, v každé situaci a bez léků.
🧘♀️Online TERAPEUTOVNA
Pokud živé vysílání v 19:30 nezačne samo,
načtěte tuto stránku znovu.
Co se dozvíte:
- Nejprve vás provedu vizualizací, díky které najdete vnitřní sílu a odvahu k překonávání překážek
- V druhé části budu odpovídat na vaše otázky. PŘIPRAVTE SE NA VEČER A PŘIJĎTE SE NA COKOLIV ZEPTAT.
🎁BONUSOVÁ LEKCE
👇Pokračujeme?👇