Hledáte cestu, jak se dostat z úzkosti?
Pomůže vám:
Mapa vaší úzkosti
Díky ní odhalíte její pravou příčinu a získáte jasný plán, jak úzkost konečně překonat.
Možná se v tom taky poznáváte...
„Říkala jsem si, jak mám vyhráno a teď je všechno v čudu. Motání hlavy, hrozná slabost v nohou, vysoký tep, tlak a pak samozřejmě panika. Nechci brát antidepresiva, ale mám strach, že mi nic jiného nezbyde. Nechápu, proč se úzkost stále vrací.“
- Frustruje vás, že už jste toho zkusili tolik, ale nic dlouhodobě nepomáhá.
- Netušíte, co vaší úzkost spouští a cítíte se ztraceně.
- Unavuje vás žít neustále v napětí a strachu, "kdy to zase přijde".
- Máte pocit, že se pořád vracíte na začátek.
- Začínáte pochybovat o sobě i své schopnosti se zotavit.
Nebojte, i vy to zvládnete!
Nejspíš to není nedostatkem vaší snahy, ale proto, že vám chybí pochopení toho, z čeho vaše úzkost vzniká a co ji udržuje.
Zvu vás na workshop, kde si vytvoříte mapu svojí úzkosti.
Jde o jednoduchý postup, který vám pomůže pochopit, odkud vaše úzkost pramení a co je potřeba udělat, aby konečně začala slábnout.
Co si z workshopu odnesete:
Úzkost jako průvodce, ne nepřítel
Naučíte se ji vnímat jako nástroj, který vám může pomoci růst a poznat sám sebe.
Krátkodobá a dlouhodobá úzkost
Pochopíte, kdy je úzkost reakcí na konkrétní situace a kdy ukazuje na dlouhodobý nesoulad ve vašem životě.
Porozumění panické atace
Přestanete se bát náhlých záchvatů, protože pochopíte, co je spouští, jak s nimi pracovat i jak jim zamezit.
Sestavení vaší mapy úzkosti
Mapa vám pomůže zjistit proč tu vaše úzkost je a proč se pořád vrací, i když proto v tuhle chvíli nevidíte žádný objektivní důvod.
Jasný směr a konkrétní kroky
Odejdete s konkrétními vhledy a kroky, takže budete vědět, jak začít měnit situace, které úzkost vyvolávají.
Jak workshop proběhne:
Prakticky a interaktivně projdeme krok za krokem metodu Zabrzdi a vyřaď, která vám umožní pochopit vaši úzkost a získat první konkrétní kroky k úlevě.
Termín
11. ledna 2026 od 18:00.
Vyhraďte si alespoň 2 hodiny času.
Živě na Zoomu
Záznam budete mít poté k dispozici 3 měsíce. Pokud Zoom neznáte, pomůžeme vám s nastavením.
Pracovní listy
Předem dostanete pracovní listy k vytištění.
Prostor na otázky
Nebudeme spěchat. V průběhu se budete moci zeptat na cokoliv, co se vám během workshopu vynoří.
Kdo vás workshopem provede:
Eli Pospíšilová
Terapeutka, lektorka, mentorka a autorka projektu Štěstí bez úzkosti
Úzkost a panické ataky jsem osobně zažila. Trvalo mi 8 let, než jsem zjistila, co musím udělat, abych se záchvatů zbavila.
Dnes svoje zkušenosti předávám dál jako certifikovaná terapeutka ACT (terapie přijetí a odhodlání). Mými výzvami, kurzy a programy prošlo už více než 9000 lidí a na Facebooku pečuji o komunitu 7500+ úzkostňářů.
Největší radost mám, když moji klienti zjistí, že úzkost už neřídí jejich život, a můžou zase normálně žít. Moc se těším, až tenhle pocit zažijete i vy!
Co říkají absolventi mých programů?
Tuhle osvědčenou techniku jsem si dřív nechávala jen pro účastníky kurzu SBOHEM ÚZKOSTI nebo pro své klienty v individuálních konzultacích.
Teď ji můžete získat a vyzkoušet i vy, a to za zlomek ceny! Rezervujte si místo na workshopu (kapacita je omezená).
- Pro lidi, kteří cítí, že úzkost není jen „něco zvenčí“, ale odraz toho, co potřebují v životě změnit a mají chuť to začít řešit.
- Pro lidi, kteří už mají něco za sebou (terapie, různé techniky, léky), ale pořád nemají jasno proč se úzkost vrací.
- Pro ty, kteří jsou připraveni podívat se na sebe upřímně, i když to občas trochu zabolí.
- Pro lidi, kteří nechtějí být zachraňováni, ale ocenili by vedení, podporu a popostrčení správným směrem.
- Pro lidi, kteří chtějí konečně vidět souvislosti na jedné konkrétní „mapě“ a začít podle ní dělat reálné kroky k zotavení.
- Pokud očekáváte rychlé, zázračné řešení bez vlastní práce a upřímného pohledu na sebe, pokud nejste připraveni převzít odpovědnost za svůj proces zotavování a hledáte někoho, kdo "to za vás vyřeší", tak tady se vám líbit nebude.
- Pokud chcete řešit úzkost výhradně přes duchovní metody (minulé životy, čakry, aj.), tak to na workshopu nenajdete. Budeme se soustředit na reálné a praktické kroky, které můžete ovlivnit tady a teď.
Počet míst na workshopu je omezený. Nezmeškejte příležitost sestavit si svou vlastní mapu úzkosti, která vám pomůže najít z ní cestu ven.
- ANO, objednávám si workshop "Mapa vaší úzkosti" za zvýhodněnou cenu 490 Kč, která je platná pouze do 24. 12. 2025.
- ANO, vím, že objednávka je závazná (tzn. s povinností platby).
- ANO, vím, že po uhrazení objednávky mi přijde email s potvrzením a přístupem na workshop.
- ANO, vím, že workshop proběhne živě na Zoomu 11. ledna 2026.
- ANO, vím, že k záznamu workshopu budu mít přístup po dobu 3 měsíců od jeho vysílání.
- ANO, vím, že tento program nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc, ale je jejím doplňkem.