Hledáte cestu, jak se dostat z úzkosti?
Mapa vaší úzkosti
Odhalte proč se úzkost vrací a vytvořte si jasný plán, jak ji konečně překonat.
Možná se v tom taky poznáváte...
- Unavuje vás žít neustále v napětí a strachu, kdy úzkost zase udeří.
- Frustruje vás, že už jste toho zkusili tolik, ale nic dlouhodobě nepomáhá.
- Netušíte, co vaší úzkost spouští a cítíte se ztraceně.
- Máte pocit, že se pořád vracíte na začátek.
- Začínáte pochybovat o sobě i své schopnosti se zotavit.
Proč se vám nedaří úzkosti zbavit?
Jedna paní se u mě ve skupině svěřila:
„Říkala jsem si, jak mám vyhráno a teď je všechno v čudu. Motání hlavy, hrozná slabost v nohou, vysoký tep, tlak a pak samozřejmě panika. Nechci brát antidepresiva, ale mám strach, že mi nic jiného nezbyde. Nechápu, proč se úzkost stále vrací.“
Nejspíš to není nedostatkem vaší snahy, ale proto, že vám chybí pochopení toho, z čeho vaše úzkost vzniká a co ji udržuje.
Zvu vás na workshop, kde si vytvoříte mapu svojí úzkosti.
Jde o jednoduchý postup, který vám pomůže pochopit, odkud vaše úzkost pramení a co je potřeba udělat, abyste se přestali točit v kruhu.
Co si z workshopu odnesete:
Porozumění úzkosti
Pochopíte, kdy je úzkost reakcí na konkrétní situace a kdy ukazuje na dlouhodobý nesoulad ve vašem životě. Pomohu vám vnímat ji jako nástroj, který vám pomůže růst a poznat sám sebe.
Porozumění panické atace
Panická ataka je jako vyvrcholení, jen ne tak příjemné. Jak vzniká, co dělat když už ji prožíváte a jak jí předcházet.
Sestavení vlastní mapy úzkosti
Mapa vám pomůže zjistit proč tu vaše úzkost je, i když proto v tuhle chvíli nevidíte žádný objektivní důvod.
Jasný směr a konkrétní kroky
Odejdete s konkrétními vhledy a kroky, takže budete vědět, jak začít měnit situace, které vaši úzkost vyvolávají.
Jak workshop probíhá:
Prakticky a interaktivně projdeme krok za krokem metodu Zabrzdi a vyřaď, která vám umožní pochopit vaši úzkost a získat první konkrétní kroky k úlevě.
Termín
Ihned po zaplacení vám přijde přístup k záznamu workshopu (2h30min).
Pracovní listy
Praktická pomůcka, díky které z workshopu vytěžíte maximum.
Kdo vás workshopem provede:
Eli Pospíšilová
Terapeutka, lektorka, mentorka a autorka projektu Štěstí bez úzkosti
Úzkost a panické ataky jsem osobně zažila. Trvalo mi 8 let, než jsem zjistila, co musím udělat, abych se záchvatů zbavila.
Dnes svoje zkušenosti předávám dál jako certifikovaná terapeutka ACT (terapie přijetí a odhodlání). Mými výzvami, kurzy a programy prošlo už více než 9000 lidí a na Facebooku pečuji o komunitu 7500+ úzkostňářů.
Největší radost mám, když moji klienti zjistí, že úzkost už neřídí jejich život, a můžou zase normálně žít. Moc se těším, až tenhle pocit zažijete i vy!
Důkaz místo slibů:
Tuhle osvědčenou techniku jsem si dřív nechávala jen pro účastníky kurzu SBOHEM ÚZKOSTI, nebo pro své klienty v individuálních konzultacích.
Teď ji můžete získat a vyzkoušet i vy, a to za zlomek ceny! Přihlaste se a začněte svůj život měnit ještě dnes.
- Pro lidi, kteří cítí, že úzkost není jen „něco zvenčí“, ale odraz toho, co potřebují v životě změnit a mají chuť to začít řešit.
- Pro lidi, kteří už mají něco za sebou (terapie, různé techniky, léky), ale pořád nemají jasno proč se úzkost vrací.
- Pro ty, kteří jsou připraveni podívat se na sebe upřímně, i když to občas trochu zabolí.
- Pro lidi, kteří nechtějí být zachraňováni, ale ocenili by vedení, podporu a popostrčení správným směrem.
- Pro lidi, kteří chtějí konečně vidět souvislosti na jedné konkrétní „mapě“ a začít podle ní dělat reálné kroky k zotavení.
- Pokud očekáváte rychlé, zázračné řešení bez vlastní práce a upřímného pohledu na sebe, pokud nejste připraveni převzít odpovědnost za svůj proces zotavování a hledáte někoho, kdo "to za vás vyřeší", tak tady se vám líbit nebude.
- Pokud chcete řešit úzkost výhradně přes duchovní metody (minulé životy, čakry, aj.), tak to na workshopu nenajdete. Budeme se soustředit na reálné a praktické kroky, které můžete ovlivnit tady a teď.
- ANO, objednávám si workshop "Mapa úzkosti" za 990 Kč.
- ANO, vím, že objednávka je závazná (tzn. s povinností platby).
- ANO, vím, že po uhrazení objednávky mi přijde email s potvrzením a přístupem na workshop.
- ANO, vím, že k záznamu workshopu budu mít přístup po dobu 3 měsíců.
- ANO, vím, že tento program nenahrazuje plnohodnotnou psychologickou, ani psychiatrickou pomoc, ale je jejím doplňkem.