Zatočte s
negativním myšlením
jednou provždy!

Workshop zdarma

  • Pronásledují vás myšlenky typu "Co když se něco stane?" nebo "Nejsem dost dobrá/ý"?
  • Čím víc se snažíte dotěrných myšlenek zbavit, tím silnější se zdají být?
  • Vyhýbáte se situacím, které by vám mohly přinést radost, jen protože máte strach?
  • Z vašeho života se vytratila radost a z vás se stává úzkostný bručoun?

Zjistěte, proč mají vaše myšlenky větší sílu než vy, a naučte se mít nad nimi opět kontrolu.

Co si z workshopu odnesete:

Odhalíte, proč klasické rady jako „mysli na něco hezkýho“, nebo „prostě na to nemysli“ nefungují.

Pochopíte, jak váš mozek vytváří úzkostné myšlenky (a proč to dělá).

Vyzkoušíte si techniku „Odstupu od myšlenek“, kterou můžete použít kdykoli bude potřeba.

Dostanete ode mě konkrétní plán, jak začít měnit svoje myšlenky ještě dnes a vrátit zase radost do života.

🎀 Jako ACT terapeutka s vlastní zkušeností s úzkostmi vám ukážu, jak jsem se naučila žít plnohodnotný život navzdory myšlenkám, které mě dříve omezovaly.

A jako bonus s vámi budu sdílet několik případových studií mých klientů, abyste uvěřili, že změna je možná i u vás.

Kdo pro vás workshop připravil?

Eli Pospíšilová,

terapeutka ACT, lektorka a mentorka

Moje vlastní zkušenost s těžkými stavy úzkosti mi dala jedinečný vhled do této problematiky, který moji klienti velmi oceňují. 

V roce 2021 jsem založila projekt Štěstí bez úzkosti. Mými online kurzy a konzultacemi prošlo 450+ lidí, pořádám online akce i živé přednášky.

Pomocí terapie ACT (terapie přijetí a odhodlání), technikám mindfulness a vlastním zkušenostem, vám pomůžu znovu najít radost ze života a získat odvahu žít podle svých hodnot, bez zbytečného strachu.