Jak na úzkost
Vyberte si online program, který vás zaujal. Kliknutím na jeho tlačítko se vám otevře stránka s informacemi k danému programu a možnost jeho nákupu.
Máte strach, že se vaše myšlenky stanou, a tak se raději některým místům, nebo činnostem vyhýbáte? Brání vám vaše myšlenky normálně žít? Naučím vás 4 klíčové kroky, jak se zbavit vtíravých myšlenek. Díky metodě PLOD se zbavíte neustálého napětí a strachu.
Vytratila se z vašeho života radost a hlavou víří jen negativní myšlenky? V téhle hravé VÝZVĚ vycvičíte svou mysl, aby byla vaším nejlepším spojencem. Díky jednoduchým technikám mindfulness posílíme vaší odvahu a vrátíme radost a klid do vašeho života.
V kurzu si osvojíte unikátní metodu “Zabrzdi a vyřaď”, která vám pomůže snadno se vypořádat s úzkostmi i strachem a následně přijdeme na to, co vaše úzkosti způsobuje. Díky tomu budete mít větší důvěru sami v sebe a získáte opět kontrolu nad svým životem.