Vyberte si online program, který vás zaujal. Kliknutím na jeho tlačítko se vám otevře stránka s informacemi k danému programu a možnost jeho nákupu.
Cítíte, že vás úzkost děsí a omezuje? V tomto minikurzu se naučíte jednoduché techniky, které vám pomohou uvolnit tělo i myšlenky, a to bez léků. Přestanete se úzkosti bát a ukážu vám, jak ji přijmout a začít žít s větší lehkostí. Tohle je váš první krok k životu bez úzkosti!
Trápí vás vtíravé myšlenky a máte strach, že se stanou? Raději se proto vyhýbáte některým místům, nebo činnostem? Brání vám vaše myšlenky normálně žít? Díky metodě PLOD se zbavíte neustálého napětí a strachu. Naučím vás 4 klíčové kroky, jak se zbavit vtíravých myšlenek.
Vytratila se z vašeho života radost a hlavou víří jen negativní myšlenky? V téhle hravé VÝZVĚ vycvičíte svou mysl, aby byla vaším nejlepším spojencem. Díky jednoduchým technikám mindfulness posílíme vaší odvahu a vrátíme radost a klid do vašeho života.
V kurzu si osvojíte unikátní metodu „Zabrzdi a vyřaď“, která vám pomůže snadno se vypořádat s úzkostmi i strachem a následně přijdeme na to, co vaše úzkosti způsobuje. Díky tomu budete mít větší důvěru sami v sebe a získáte opět kontrolu nad svým životem.
Kontakt:
Eliška Pospíšilová
Valdštejnská 201, 472 01 Doksy
info@elipospisilova.cz
IČ: 11883731